Se desconoce Detalles Sobre Cómo respirar con la boca abierta y mantener una buena oxigenación
Hoy vamos a adentrarnos en un tema que suele ocasionar mucha disputa en el contexto del entorno del canto: la inhalación por la boca. Es un elemento que varios recelan, pero lo indudable es que, en la gran mayoría de los situaciones, es necesaria para los cantantes. Se puede percibir que inhalar de esta forma deshidrata la faringe y las vocalizaciones internas, pero esta frase no es absolutamente cierta. Nuestro mecanismo de respiración está en constante trabajo, posibilitando que el aire pase y escape de manera ininterrumpida a través de las cuerdas vocales, ya que forman parte de este mecanismo natural.
Para comprenderlo mejor, supongamos qué sucedería si ventilar por la abertura bucal fuera realmente contraproducente. En circunstancias cotidianas como correr velozmente, andar o incluso al reposar, nuestro organismo debería a bloquear de forma instantánea esta vía para evitar afectaciones, lo cual no pasa. Por otra parte, al pronunciar palabras, la boca también puede deshidratarse, y es por eso que la hidratación tiene un rol determinante en el cuidado de una voz en óptimas condiciones. Las cuerdas vocales se encuentran revestidas por una capa mucosa que, al igual que la piel, requiere sostenerse en estados apropiadas con una adecuada hidratación adecuada. No obstante, no todos los elementos líquidos desempeñan la misma capacidad. Infusiones como el infusión de té, el café o el mate bebible no hidratan de la misma modo que el líquido vital. Por eso, es importante poner en primer lugar el consumo de agua natural.
Para los cantantes con trayectoria, se recomienda consumir al menos tres unidades de litros de agua de agua natural al día, mientras que quienes cantan por hobbie están aptos para conservarse en un margen de dos litros al día. También es indispensable evitar el alcohol, ya que su evaporación dentro del cuerpo contribuye a la deshidratación de las bandas vocales. Otro motivo que puede afectar la fonación es el reflujo ácido. Este no se limita a un aislado capítulo de acidez puntual tras una ración copiosa, sino que, si se manifiesta de modo recurrente, puede inflamar la mucosa de las bandas vocales y disminuir su rendimiento.
Entonces, ¿en qué sentido es tan relevante la ventilación bucal en el canto? En temas musicales de cadencia dinámico, depender únicamente de la ventilación nasal puede provocar un desafío, ya que el intervalo de toma de aire se ve acortado. En diferencia, al respirar por la abertura bucal, el caudal de aire penetra de modo más más inmediata y ligera, evitando pausas en la continuidad de la fonación. Hay quienes defienden que este clase de toma de aire hace que el aire se eleve con violencia, pero esto solo ocurre si no se ha entrenado correctamente la técnica vocal. Un cantante adiestrado practica la capacidad de regular este procedimiento para evitar tensiones superfluas.
En este medio, hay varios ejercicios elaborados para potenciar la potencia de inhalación tanto con la fosa nasal como con la vía bucal. Poner en práctica la ventilación por la boca no solo permite ampliar la fuerza pulmonar, sino que también contribuye a manejar el paso de aire sin que se produzcan cambios bruscos en la proyección de la sonoridad. Hoy dirigiremos la atención en este aspecto.
Para iniciar, es recomendable practicar un prueba funcional que haga posible darse cuenta del acción del torso durante la respiración. Coloca una mano abierta sobre la región superior del pecho y la otra en una parte más baja del caja torácica. Aspira aire por la boca procurando preservar el físico firme, bloqueando oscilaciones violentos. La zona superior del torso solo es recomendable que oscilar levemente, aproximadamente medio milímetro visible o un cm como cota superior. Es fundamental evitar oprimir el abdomen, dirigirlo hacia adentro o hacia afuera, o intentar abrir las caja torácica de forma violenta.
Existen muchas suposiciones inexactas sobre la inhalación en el interpretación vocal. En el tiempo antiguo, cuando la ciencia aún no brindaba comprender a plenitud los mecanismos del físico humano, se propagaron postulados que no siempre eran exactas. En la actualidad, se entiende que el canto clásico se basa en la fuerza del torso y el soporte respiratorio, mientras que en el canto contemporáneo la disciplina varía según del formato musical. Un error usual es pretender forzar el desplazamiento del área media o las pared torácica. El organismo trabaja como un fuelle, y si no se deja que el aire transite de forma espontáneo, no se logra la fuerza interna correcta para una proyección de voz óptima. Igualmente, la forma corporal no es un inconveniente dominante: no importa si alguien tiene algo de panza, lo esencial es que el organismo trabaje sin provocar tensiones innecesarias.
En el mecanismo de ventilación, siempre existe una pequeña pausa entre la entrada de aire y la espiración. Para observar este efecto, pon una mano en la zona alta del torso y otra en la región más baja, ventila por la vía mas info oral y observa cómo el aire se detiene un momento antes de ser liberado. Aprender a controlar este punto de transición facilita enormemente el control de la ventilación en el arte vocal.
Para robustecer la resistencia y aumentar el regulación del flujo de aire, se aconseja practicar un trabajo simple. Inicialmente, exhala completamente hasta liberar los espacios pulmonares. Posteriormente, ventila una vez más, pero en cada iteración trata de absorber poco oxígeno y dilatar la exhalación cada vez más. Este enfoque contribuye a reforzar el músculo de soporte y a pulir la regulación del oxígeno durante la presentación vocal.
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